29/8 fnrs  dressuur

dressuur wedstrijd voor alle niveaus en leeftijden
Zondagmiddag van 14:00 tot 18:00
Opgeven via het inschrijf formulier op de website
Kosten 15 euro

19/9 Open Middag

Tijdens deze middag openen wij onze deuren voor iedereen
Er is een leuk programma met veel activiteiten in de rijbaan en op ons terrein

26/9 fnrs  dressuur

dressuur wedstrijd voor alle niveaus en leeftijden
Zondagmiddag van 14:00 tot 18:00

3/10 N-H carrousel kampioenschap

Carrousel wedstrijd bij manege de Delft in Assendelft
Al onze groepen doen mee aan dit kampioenschap

7 nov workshop Smart Moves

Smart moves

Paardrijden, veel van ons doen het graag. Er is voor de liefhebber weinig zo fantastisch als samen met een paard bewegen, vloeiend en in harmonie, samen één, om steeds beter te worden of om zo veel mogelijk samen te genieten. De wens van elke ruiter…

Merel Stoffers, fysiotherapeut en Anne Muller, zitspecialist van Akasha College, ontwikkelden samen SmartMoveS. Een programma voor de ruiter die niet meer harder wil of kan werken en het anders, het slimmer wil leren doen. SmartMoveS neemt je mee op een ontdekkingsreis door je lichaam, hoe beweeg je nu… en hoe zou je graag (gezonder) bewegen?

Het ontwikkelen van de zeer complexe en specifieke motorische vaardigheden nodig voor het goed berijden van een paard verloopt procesmatig. We beginnen makkelijk met ‘moeiteloos zitten’… Stap voor stap ga je het zelf, met minder moeite, moeilijker maken. We laten je zien en voelen hoe je door meerdere dagelijkse handelingen; zitten, opstaan, lopen, tillen, bewust tot oefening om te toveren echt stappen kan maken.

‘Goed bewegen’; ontspannen en toch alert, is echt niet voor iedereen even simpel. We bewegen tegenwoordig minder; elektrische fietsen, afstandsbedieningen, boodschappenbezorgdiensten. Het helpt, maar het helpt ook niet. Te veel ruiters hebben ook op jonge leeftijd al last van lage rugklachten, problemen in de enkels of de knieën, pijnlijke schouders. Statistieken laten zien dat meer dan de helft van de ruiters vaker of chronisch last heeft van een verminderde mobiliteit. Veel te veel mensen kunnen niet fijn met hun handen bij de grond, makkelijk bukken of zwaardere zaken optillen. Dat is een aanwijzing dat je niet optimaal gebruik maakt van je mogelijkheden. Paarden én mensen slijten letterlijk sneller dan nodig. Chronische aandoeningen aan het bewegingsapparaat kunnen zeer pijnlijk zijn en je bewegingsvrijheid flink beperken. Een auto brengen we naar de garage als hij scheef trekt, SmartMoveS legt je uit wat je voor jezelf kan betekenen. We laten je zien dat het eenvoudig anders kan. Met iets meer hersenwerk, meer plezier en minder inspanning!

Kan je ‘nog geen jampotje opendraaien’ of voel je je soms een ‘stijve hark’? Heb je last met lopen of lang zitten? ‘Ga naar de sportschool, ga meer bewegen’ is bij klachten of een beperkte bewegingsvrijheid NIET altijd het juiste advies. Conditie – of krachttraining zullen geen wonderen verrichten wanneer je (nog) niet weet hoe je precies de juiste beweging wel kan maken. Anders bewegen kan een oplossing zijn. Alleen als je een beweging begrijpt en de juiste spieren gebruikt dan kan je door gerichte oefening (herhalingen) handiger, beter en gezond sterker worden.

Ook meer ervaren ruiters die hun beweging willen ‘finetunen’ zullen bij dit programma absoluut de details vinden waar ze naar op zoek zijn.

Hoe laat: 10.00 tot 16.30

17/10 & 18/10
trainings dagen voor volwassenen

Tijdens de herfstvakantie organiseren wij trainingsdagen
voor de volwassen ruiters.
Zondag 17/10 & Maandag 18/10 van 10:00 tot 16:00
Deze dagen zijn gevuld met theorie en praktijk lessen : dressuur, springen, grondwerk.
Kosten 75 euro per dag incl lunch.

 Dinsdag 19/10
Bootcamp voor de jeugd ruiters

Tijdens de herfstvakantie organiseren wij weer een trainingsdag ( bootcamp) voor onze jeugd ruiters
Dinsdag  19/10 van 10:00 tot 16:00
Deze dagen zijn gevuld met theorie en praktijk lessen : dressuur, springen, grondwerk.
Kosten 75 euro per dag incl lunch.

 donderdag 21/10 & 22/10
Ponykamp dagen

Tijdens de herfstvakantie organiseren wij weer ponykamp dagen voor de ponyruiters van onze manege
Deze dagen zijn donderdag 21/10 en vrijdag 22/10 van 10:00 tot 16:00
Deze dagen zijn gevuld met allerlei leuke activiteiten met en rondom de pony’s
Kosten 50 euro per dag incl lunch.

31/10 Fnrs dressuur
wedstrijd

Dressuur wedstrijd voor alle leeftijden.
van 14:00 tot 18:00
inschrijven kan via het inschrijf formulier op de site
kosten zijn 15 euro

14/11 workshop : dressuur waarom ?

Theorie middag over de dressuur, met praktijk voorbeelden.
Van 14:00 tot 16:00

28/11 Fnrs dressuur
wedstrijd

Dressuur wedstrijd voor alle niveaus en leeftijden
van 14:00 tot 18:00
inschrijven kan via het inschrijf formulier op de site
kosten zijn 15 euro

12/12  workshop : hoe leert het paard

Theorie en praktijk ochtend over hoe paarden leren en hoe om te gaan met moeilijkheden rondom gedrag
Van 9:30 tot 13:00, kosten 35 euro

19/12  Fnrs dressuur
wedstrijd

Dressuur wedstrijd voor alle niveaus en leeftijden
van 14:00 tot 18:00
inschrijven kan via het inschrijf formulier op de site
kosten zijn 15 euro